Sudah Tepatkah Pola Makan Kita?

Seringkah kita mengalami  pegal-pegal ,kurang bersemangat, lemas dan cepat letih dan gangguan pencernaan?
Apa yang kita lakukan? minum energy drink?

Mungkin hal itu sementara bisa mengatasi rasa lemas kita? Ya. namun sementara saja.
Banyak ketidaknyamanan yang biasa kita alami seperti susah tidur, keinginan ngemil yang berlebihan, pegal, pusing, lemas perut buncit, gangguan BAB masalahnya sebenarnya sepele. Yaitu, kebiasaan hidup yang tidak sehat, pola makan yang buruk, termasuk pilihan sarapan yang buruk atau tidak sarapan sama sekali.

Sarapan yang buruk akan menganggu kadar gula darah kita. Seperti skema berikut.

Jika kita tidak memperbaiki pola makan kita sedini mungkin  masalah lain mengintai kita seperti, obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes.
 
Makanya yang menyedihkan di sekeliling kita banyak teman-teman atau saudara yang bahkan belum berusia 40 tahun sudah mengalami masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi, hipertensi dan diabetes, bahkan sapai pada stroke ringan atau gangguan jantung.

Buat yang ingin mengetahui sudah tepatkah pola makan kita sehari-hari bisa ikuti survey berikut http://tinyurl.com/sarapan-sehatku atau klik di sini.

Buat teman-teman, fams tersayang, lebih sayangilah tubuh kita. Tubuh yang terdiri dari triliunan sel. Tuhan sudah mengarunia tubuh yang hebat buat kita. Kita lah yang harus merawatnya. Mulailah dengan gaya hidup yang sehat, teratur dan pola makan yang baik. Tidak ada kata terlambat untuk membuat hidup kita lebih baik dan berarti.


Salam Sehat, Fams!

source: herbalife